Telefoon: 0317-617.490

19-08-2018

Body-Mind-Fit: 9 cursussen succesvol afgesloten, start weer na de zomer

Body-Mind-Fit: 9 cursussen succesvol afgesloten, start weer na de zomer

Bent u 55+? Wilt u uw weerbaarheid en valtechniek trainen? Wij bieden 9-weekse cursussen in Body-Mind-Fit met Aikido! Nieuwe cursussen starten weer in september.

Body-Mind-Fit met Aikido: voor vitaliteit, ontspanning en veerkracht afgestemd op uw leeftijd. De eerstvolgende Open Lessen en cursussen starten weer begin september. 
 
Houd deze website in de gaten!

In een BMF-cursus werk je met simpele, veilige oefeningen ontleend aan de verdedigingssport aikido. Iedere cursus start met een open les/demo om kennis te maken. Daarna volgen 9 wekelijkse lessen. Na de cursus kan je doorstromen naar permanente trainingsvormen in aikido of verwante sporten. BMF wordt in 2019 en 2020 regelmatig aangeboden door de Aikido Stichting Arnhem, in verschillende wijken in Arnhem-Noord en Zuid. Alle cursussen zijn gratis! Meer info over de cursussen....

Aanmelden:

  • Kom gewoon naar de open les/demo die aan elke cursus voorafgaat;
  • Stuur een  met uw naam, (mail)adres, telefoonnumer en leeftijd;
  • Bel ons op 0317-617490

Senioren-Aikido

Wilt u na een cursus doorgaan? Of meteen met Aikido beginnen? Kom dan trainen bij het Senioren-Aikido, alle maandagen van 16-17 uur. Meer info...

Afgelopen en lopende BMF-cursussen:
  • Rijkerswoerd (19 sep - 21 nov 2018)
  • Geitenkamp (20 sep - 22 nov 2018).
  • Elderveld (Sporthal Elderveld, 16 nov 2018 t/m 25 jan. 2019)
  • Presikhaaf (De Weldam—SWOA, 26 nov 2018 t/m 11 feb 2019). 
  • Spijker- en Statenkwartier (Fysiotherapie Musis, 27 nov 2018 t/m 12 feb 2019).
  • Klarendal (MFC Klarendal, 13 februari  t/m 17 april 2019)
  • Malburgen (Malburgstaete, 16 april t/m 18 juni 2019)
  • Elden (Dorpshuis, 24 april  t/m 26  juni 2019)
  • Geitenkamp (MFC  “De Wetering", 25 april t/m 27 juni 2019)

Over BMF

‘Body-Mind Fit met Aikido’ (BMF) richt zich op het weerbaar maken van ouderen (55-plussers). Met de subsidie van ZonMw wordt het project uitgevoerd in 7 wijken in Arnhem. Het project bestaat uit 19 cursussen in lichamelijke, mentale, emotionele en sociale weerbaarheid. De basis is aikido, een bewegingsdiscipline die deze vaardigheden effectief integreert. De uitvoerder, de Aikido Stichting Arnhem "Jiki Shin Kan" (ASA) heeft ruim ervaring in deze materie, met name valpreventie. Deelnemers kunnen doorstromen naar senioren-aikido, tai chi, qi gong, fitness of andere sporten. De interventie wordt ondersteund door communicatie, kennisoverdracht, documentatie, monitoring en evaluatie. De ASA werkt nauw samen met de Gemeente Arnhem, Stichting Welzijn Ouderen Arnhem, welzijnsorganisaties in de wijken, zorgverleners, en beweegsport-aanbieders als Moai BV, Golden Flower Tai Chi, Stichting Bewegen in Nederland, en Physique Sport Medisch Centrum. Ook wordt integratie van BMF in lerarenopleidingen beoogd.