Telefoon: 0317-617.490

19-08-2018

Nieuwe cursussen Body-Mind-Fit vanaf april!

Nieuwe cursussen Body-Mind-Fit vanaf april!

Bent u 55+? Wilt u uw weerbaarheid en valtechniek trainen? Wij bieden 9-weekse cursussen in Body-Mind-Fit met Aikido! Nieuwe cursussen starten binnenkort.

Body-Mind-Fit met Aikido: voor vitaliteit, ontspanning en veerkracht afgestemd op uw leeftijd. Kom naar een van de volgende Open Lessen en/of cursussen: 

Malburgen

Open Les/demo: dinsdag 16 april 10:30-12:00 uur

Cursus: dinsdagen van 23 april t/m 18 juni, 10:30-12:00 uur

Malburgstaete, St. Gangulphusplein 1, 6832 AT Arnhem -Zuid

Elden

Open Les/demo: woensdag 24 april 13:30-15:00 uur

Cursus: woensdagen van 1 mei t/m 26  juni, 13:30-15:00 uur

Dorpshuis Elden, Rijksweg-West 50, 6842 BA Elden (Arnhem-Zuid)

Geitenkamp (wegens succes herhaald!)

Open Les/demo: donderdag 25 april 13:00-14:30 uur

Cursus: donderdagen van 2 mei t/m 27  juni, 13:00-14:30 uur

 MFC  “De Wetering",  Bonte Wetering 89, 6823 JC Arnhem-Noord

Aanmelden:
  • Kom gewoon naar de open les/demo die aan elke cursus voorafgaat;
  • Stuur een  met uw naam, (mail)adres, telefoonnumer en leeftijd;
  • Bel ons op 0317-617490.

In een BMF-cursus werk je met simpele, veilige oefeningen ontleend aan de verdedigingssport aikido. Iedere cursus start met een open les/demo om kennis te maken. Daarna volgen 9 wekelijkse lessen. Na de cursus kan je doorstromen naar permanente trainingsvormen in aikido of verwante sporten. BMF wordt in 2019 en 2020 regelmatig aangeboden door de Aikido Stichting Arnhem, in verschillende wijken in Arnhem-Noord en Zuid. Alle cursussen zijn gratis! Meer info over de cursussen....

Senioren-Aikido

Wilt u na een cursus doorgaan? Of meteen met Aikido beginnen? Kom dan trainen bij het Senioren-Aikido, alle maandagen van 16-17 uur. Meer info...

Afgelopen en lopende BMF-cursussen:
  • Rijkerswoerd (19 sep - 21 nov 2018) en Geitenkamp (20 sep - 22 nov 2018).
  • Elderveld (Sporthal Elderveld, 16 nov 2018 t/m 25 jan. 2019)
  • Presikhaaf (De Weldam—SWOA, 26 nov 2018 t/m 11 feb 2019). 
  • Spijker- en Statenkwartier (Fysiotherapie Musis, 27 nov 2018 t/m 12 feb 2019).
  • Klarendal (MFC Klarendal, 13 februari  t/m 17 april, 10:30-12:00 uur)
Over BMF

‘Body-Mind Fit met Aikido’ (BMF) richt zich op het weerbaar maken van ouderen (55-plussers). Met de subsidie van ZonMw wordt het project uitgevoerd in 7 wijken in Arnhem. Het project bestaat uit 19 cursussen in lichamelijke, mentale, emotionele en sociale weerbaarheid. De basis is aikido, een bewegingsdiscipline die deze vaardigheden effectief integreert. De uitvoerder, de Aikido Stichting Arnhem "Jiki Shin Kan" (ASA) heeft ruim ervaring in deze materie, met name valpreventie. Deelnemers kunnen doorstromen naar senioren-aikido, tai chi, qi gong, fitness of andere sporten. De interventie wordt ondersteund door communicatie, kennisoverdracht, documentatie, monitoring en evaluatie. De ASA werkt nauw samen met de Gemeente Arnhem, Stichting Welzijn Ouderen Arnhem, welzijnsorganisaties in de wijken, zorgverleners, en beweegsport-aanbieders als Moai BV, Golden Flower Tai Chi, Stichting Bewegen in Nederland, en Physique Sport Medisch Centrum. Ook wordt integratie van BMF in lerarenopleidingen beoogd.