Telefoon: 0317-617.490

19-08-2018

Body-Mind-Fit met Aikido: cursus in Klarendal loopt, nieuwe cursussen volgen eind april

Body-Mind-Fit met Aikido: cursus in Klarendal loopt, nieuwe cursussen volgen eind april

Weerbaarheid / Body-Mind-Fit met Aikido (BMF) draait in verschillende wijken van Arnhem sinds september 2018. Voor 55-plussers die hun weerbaarheid en valtraining willen verbeteren met behoud van ontspanning en veerkracht. Eind april 2019 starten nieuwe cursussen!

Momenteel loopt er een cursus in Klarendal van februari tot 17 april. Daarna starten nieuwe cursussen eind april. Houd deze website in de gaten voor plaats en tijd. Wilt u meedoen? Meld u alvast aan! 

Klarendal - gegevens:

Danszaal Multifunctioneel Centrum Klarendal , Kazerneplein 2  6822 ET Arnhem-Noord

Open les/demo: woensdag 13 februari 2019, 10.30-12.00 uur

BMF- cursus: woensdag 20 februari t/m 17 april 2019, zelfde tijd en locatie.

Malburgen

De geplande cursus in Malburgen is uitgesteld. Meer info volgt zo spoedig mogelijk op deze website.

Aanmelden:

(niet nodig voor de Open Les, alleen voor de cursus)

  • Stuur een  met je naam, (mail)adres, telefoonnumer en leeftijd;
  • Bel ons op 0317-617490;
  • Kom gewoon naar de open les/demo

In een BMF-cursus werk je met simpele, veilige oefeningen ontleend aan de verdedigingssport aikido. Iedere cursus start met een open les/demo, gevolgd door 9 wekelijkse lessen. Na de cursus kan je doorstromen naar permanente trainingsvormen in aikido of verwante sporten. BMF wordt in 2019 en 2020 regelmatig aangeboden door de Aikido Stichting Arnhem, in verschillende wijken in Arnhem-Noord en Zuid. Alle cursussen zijn gratis! Meer info over de cursussen....

Wilt u na een cursus doorgaan? Kom dan trainen bij het Senioren-Aikido, alle maandagen van 16-17 uur. Meer info...

Afgelopen cursussen:

Rijkerswoerd (19 sep - 21 nov 2018) en Geitenkamp (20 sep - 22 nov 2018).

Elderveld (Sporthal Elderveld, 16 nov 2018 t/m 25 jan. 2019)

Presikhaaf (De Weldam—SWOA, 26 nov 2018 t/m 11 feb 2019). 

Spijker- en Statenkwartier (Fysiotherapie Musis, 27 nov 2018 t/m 12 feb 2019).

Over BMF

‘Body-Mind Fit met Aikido’ (BMF) richt zich op het weerbaar maken van ouderen (55-plussers). Met de subsidie van ZonMw wordt het project uitgevoerd in 7 wijken in Arnhem. Het project bestaat uit 19 cursussen in lichamelijke, mentale, emotionele en sociale weerbaarheid. De basis is aikido, een bewegingsdiscipline die deze vaardigheden effectief integreert. De uitvoerder, de Aikido Stichting Arnhem "Jiki Shin Kan" (ASA) heeft ruim ervaring in deze materie, met name valpreventie. Deelnemers kunnen doorstromen naar senioren-aikido, tai chi, qi gong, fitness of andere sporten. De interventie wordt ondersteund door communicatie, kennisoverdracht, documentatie, monitoring en evaluatie. De ASA werkt nauw samen met de Gemeente Arnhem, Stichting Welzijn Ouderen Arnhem, welzijnsorganisaties in de wijken, zorgverleners, en beweegsport-aanbieders als Moai BV, Golden Flower Tai Chi, Stichting Bewegen in Nederland, en Physique Sport Medisch Centrum. Ook wordt integratie van BMF in lerarenopleidingen beoogd.