Telefoon: 0317-617.490

19-08-2018

Valpreventie en Weerbaarheid start weer na de zomer

Valpreventie en Weerbaarheid start weer na de zomer

Bent u 55+? Wilt u uw weerbaarheid en valtechniek trainen? Wij bieden 9-weekse cursussen in Valpreventie en Weerbaarheid met Aikido! Nieuwe cursussen starten weer op 2 en 5 september in Presikhaaf en Elderveld.

Valpreventie en Weerbaarheid met Aikido: voor vitaliteit, ontspanning en veerkracht afgestemd op uw leeftijd. De eerstvolgende kennismakingslessen en cursussen starten weer begin september. 
 
Valpreventie en Weerbaarheid in Elderveld
  • De Gaanderij, Driemondplein 1, 6843 AN Arnhem
  • Kennismakingsles: maandag 2 september van 14:00-15:30 uur
  • Cursus: maandagen van 9 september t/m 4 november 2019
Valpreventie en Weerbaarheid in Presikhaaf
  • De Weldam/SWOA, Middachtensingel 39, 6825 MG Arnhem
  • Kennismakingsles: donderdag 5 september van 13:30-15:00 uur
  • Cursus: donderdagen van 12 september t/m 7 november 2019
Alle cursussen zijn gratis! Iedereen is welkom!

In deze cursussen werk je met simpele, veilige oefeningen ontleend aan de verdedigingssport aikido. Iedere cursus start met een open les/demo om kennis te maken. Daarna volgen 9 wekelijkse lessen. Na de cursus kan je doorstromen naar permanente trainingsvormen in aikido of verwante sporten. De cursussen worden in 2019 en 2020 regelmatig aangeboden door de Aikido Stichting Arnhem, in verschillende wijken in Arnhem-Noord en Zuid. 

Meer info over de cursussen....

Aanmelden:
  • Kom gewoon naar de kennismakingsles die aan elke cursus voorafgaat;
  • Stuur een  met uw naam, (mail)adres, telefoonnumer en leeftijd;
  • Bel ons op 0317-617490

Senioren-Aikido

Wilt u na een cursus doorgaan? Of meteen met Aikido beginnen? Kom dan trainen bij het Senioren-Aikido, alle maandagen van 16-17 uur. Meer info...

Meer cursussen volgen - houd deze website in de gaten!
Afgelopen en lopende valpreventie- en weerbaarheidscursussen:
  • Rijkerswoerd (19 sep - 21 nov 2018)
  • Geitenkamp (20 sep - 22 nov 2018).
  • Elderveld (Sporthal Elderveld, 16 nov 2018 t/m 25 jan. 2019)
  • Presikhaaf (De Weldam—SWOA, 26 nov 2018 t/m 11 feb 2019). 
  • Spijker- en Statenkwartier (Fysiotherapie Musis, 27 nov 2018 t/m 12 feb 2019).
  • Klarendal (MFC Klarendal, 13 februari  t/m 17 april 2019)
  • Malburgen (Malburgstaete, 16 april t/m 18 juni 2019)
  • Elden (Dorpshuis, 24 april  t/m 26  juni 2019)
  • Geitenkamp (MFC  “De Wetering", 25 april t/m 27 juni 2019)

Over de inhoud

'Valpreventie en Weerbaarheid met Aikido 55+' volgt de methode die is opgezet door de landelijke Aikido Bond Nederland onder de naam ‘Body-Mind Fit met Aikido’ (BMF). De methode richt zich op het weerbaar maken van ouderen (55-plussers). Dze methode wordt toegepast in het project dat nu in 7 wijken in Arnhem wordt uitgevoerd van september 2018 t/m augustus 2020. Het project bestaat uit 19 cursussen in lichamelijke, mentale, emotionele en sociale weerbaarheid. De basis is aikido, een bewegingsdiscipline die deze vaardigheden effectief integreert. De uitvoerder, de Aikido Stichting Arnhem "Jiki Shin Kan" (ASA) heeft ruime ervaring in deze materie, met name valpreventie. Deelnemers kunnen doorstromen naar senioren-aikido, tai chi, qi gong, fitness of andere sporten. De interventie wordt ondersteund door communicatie, kennisoverdracht, documentatie, monitoring en evaluatie. De ASA werkt nauw samen met de Gemeente Arnhem, Stichting Welzijn Ouderen Arnhem, welzijnsorganisaties in de wijken, zorgverleners, en beweegsport-aanbieders als Moai BV, Golden Flower Tai Chi, Stichting Bewegen in Nederland, en Physique Sport Medisch Centrum. Ook wordt integratie van BMF in lerarenopleidingen beoogd. Het project wordt mogelijk gemaakt door subsidie van ZonMw (ministerie VWS).